问大家两个生理问题
酱油瓶倒了也不扶，这是背景。1. 中指第一关节有老茧
2. 每天醒来食指第二关节弯曲且僵硬，不能伸直，得左手辅助掰回去活动两下才能正常。
何解？如图。
http://picapp.sdgun.net/pic/20250414/1744601709826891_133.jpg
去医院看看吧还是 不知 这百度也比论坛靠谱啊 除外一下风湿及类风湿 问一下deep seek 【冰】 发表于 2025-04-14 11:41
这百度也比论坛靠谱啊
想看看大伙儿有没有这症状，去医院不好意思跟大夫说。 偷袈裟且不还 发表于 2025-04-14 11:39
去医院看看吧还是
去医院跟大夫说训练量太大每天几百发嘛https://mag1.sdgun.net/public/emotion/face_061.png 小子511 发表于 2025-04-14 11:45
除外一下风湿及类风湿
风湿是全身吧，就食指关节应该不是。 玩反吹玩的(https://mag1.sdgun.net/public/emotion/face_wangchai.png 布鲁谢特王 发表于 2025-04-14 11:52
风湿是全身吧，就食指关节应该不是。
风湿累及大关节的居多，类风湿累及的都是小关节，而且容易出现晨僵，活动一会会缓解，如果检验没问题，有可能是关节炎所致。 小子511 发表于 2025-04-14 11:58
风湿累及大关节的居多，类风湿累及的都是小关节，而且容易出现晨僵，活动一会会缓解，如果检验没问题，有可能是关节炎所致。
我擦，一身冷汗，大胸弟这说法看起来有点道理https://mag1.sdgun.net/public/emotion/face_076.png
我也先排除下，这几天不玩了，看看还是不是这样。 网络神医来啦：撸多了，肾不好，肝也不好https://mag1.sdgun.net/public/emotion/face_jizhi.png 再玩FB我是狗 发表于 2025-04-14 12:08
网络神医来啦：撸多了，肾不好，肝也不好
我跟你一个想法，以为是劳损，故发帖问问大伙儿是不是也这样。
然而楼上给的意见听起来靠谱，先戒色几天再说https://mag1.sdgun.net/public/emotion/face_chigua.png 查查风湿因子 凭我从医十几年的经验来看，还可以考虑一下腱鞘炎 关节炎或者是腱鞘炎 布鲁谢特王 发表于 2025-04-14 11:51
去医院跟大夫说训练量太大每天几百发嘛
https://mag1.sdgun.net/public/emotion/face_wulian.png 布鲁谢特王 发表于 2025-04-14 11:51
去医院跟大夫说训练量太大每天几百发嘛
我以前长时间扣反吹这样过，应该就是筋受伤了 过几天就好了估计 我鼠标抓多了就会这样，放松一下小臂的肌肉，时间长不解决就变成我这样的腱鞘炎。 中指的老茧呢，玩得多的兄弟有嘛？ 类风湿吧 我一个月偶尔出现一次 一般都是手指头痛 按压痛 一点点肿 然后活动不灵活 以前一直以为是睡姿不对压迫到手指了 直到有一天两只手对称痛 估计撸多了https://mag1.sdgun.net/public/emotion/face_umm.png
腱鞘炎是肌腱周围保护性鞘膜（腱鞘）的炎症，常见于频繁活动的手腕、手指等部位。以下为详细总结：
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### **一、常见病因**
1. **过度使用**：重复性动作（如打字、玩手机、手工劳动）。
2. **外伤或劳损**：突然用力或长期姿势不当。
3. **疾病因素**：类风湿性关节炎、糖尿病等可能诱发。
4. **解剖因素**：腱鞘结构异常或狭窄。
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### **二、典型症状**
- **疼痛**：活动时加重，休息可缓解（如手腕转动、握拳）。
- **肿胀/发热**：局部可能发红、温度升高。
- **活动受限**：严重时关节僵硬，如“弹响指”（扳机指）。
- **摩擦感**：肌腱移动时有卡顿或摩擦音。
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### **三、治疗方式**
#### 1. **保守治疗**
- **休息制动**：减少患处活动，使用支具（如护腕）。
- **冷/热敷**：急性期（48小时内）冰敷消肿；慢性期热敷促进血液循环。
- **药物**：
- 口服非甾体抗炎药（如布洛芬）。
- 局部涂抹双氯芬酸凝胶。
- 严重时腱鞘内注射糖皮质激素（需医生操作）。
- **理疗**：超声波、电疗等缓解炎症。
#### 2. **手术治疗**
- **微创切开**：保守治疗无效时，切开狭窄腱鞘（如狭窄性腱鞘炎）。
- **术后恢复**：通常需2-4周，配合康复训练。
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### **四、预防措施**
1. **调整习惯**：
- 避免长时间重复同一动作，定时休息（每30分钟活动手腕）。
- 使用人体工学设备（如键盘、鼠标垫）。
2. **强化肌肉**：
- 手部拉伸：握拳后缓慢展开手指，重复10次/组。
- 前臂肌群锻炼：轻量哑铃屈伸练习。
3. **注意保暖**：寒冷可能加重症状，冬季可使用手套。
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### **五、何时就医？**
- 疼痛持续超过2周，影响日常生活。
- 出现明显肿胀、发热或关节无法活动。
- 保守治疗无效，症状反复发作。
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### **六、易患人群**
- 办公族（长期用鼠标、键盘）。
- 音乐家、厨师、手工从业者。
- 更年期女性（激素变化可能增加风险）。
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**提示**：早期干预可避免病情加重，若出现症状应及时调整用力和姿势，必要时尽早就医明确诊断。 金手指圣体https://mag1.sdgun.net/public/emotion/face_heiha.png 666 手臂风寒导致的经络不通，找靠谱中医推拿可康复。
不可拖延，会越来越重。
还有另一症状：如果早上醒来手指是伸直的，想弯曲也需要另一手辅助 王五峰 发表于 2025-04-14 15:27
手臂风寒导致的经络不通，找靠谱中医推拿可康复。
不可拖延，会越来越重。
还有另一症状：如果早上醒来手指是伸直的，想弯曲也需要另一手辅助
我擦，大胸弟你别吓我https://mag1.sdgun.net/public/emotion/face_umm.png
食指确实用的多了些，白天不说，晚上放下鼠标就是一堆玩具每一个都宠幸一遍。
我准备歇几天看看。 bro应该去正规大医院看看 布鲁谢特王 发表于 2025-04-14 11:50
想看看大伙儿有没有这症状，去医院不好意思跟大夫说。
有什么不好跟医生说？木工、电工、维修工大把工具使用方式是握持扣手指，怎么就怕联想到玩玩具呢https://mag1.sdgun.net/public/emotion/face_han.png 论坛诊症......你不如问医生 确实如此，然而论坛玩家各行各业都有，基本确认是腱鞘炎，戒撸一段时间再看https://mag1.sdgun.net/public/emotion/face_chigua.png 大宝、剑 发表于 2025-04-14 16:58
有什么不好跟医生说？木工、电工、维修工大把工具使用方式是握持扣手指，怎么就怕联想到玩玩具呢
主要还是懒得跑https://mag1.sdgun.net/public/emotion/face_umm.png 梦里打了一宿qiang 腱鞘炎～ 应该不是类风湿关节炎，有较长时间晨僵，并且双侧对称小关节疼 希望不是渐冻症啊 1 好 额 根据您的描述，中指和食指的关节问题可能与重复性劳损或潜在关节疾病相关，以下是分析和建议：
### 可能原因分析
1. **中指老茧**
- **重复性摩擦**：常见于长期握笔、使用工具、弹奏乐器或频繁使用触屏设备。
- **职业习惯**：如手工劳动者、文字工作者可能出现局部皮肤增厚。
2. **食指晨僵与活动受限**
- **扳机指（狭窄性腱鞘炎）**：肌腱滑动受阻导致关节卡顿，晨起时明显，活动后缓解。
- **骨关节炎（OA）**：关节软骨磨损，晨僵通常＜30分钟，多见于中老年人。
- **类风湿性关节炎（RA）**：晨僵＞1小时，伴对称性关节肿痛，需血液检测排除。
- **银屑病关节炎**：伴随银屑病皮损，累及远端指间关节。
### 建议措施
1. **自我护理**
- **减少手部劳损**：避免长时间握持物品，调整工具使用姿势，使用 ergonomic 设备。
- **热敷与按摩**：晨起用温水浸泡手指，轻柔按摩僵硬关节促进血液循环。
- **护具保护**：夜间佩戴手指夹板保持关节伸直，减少晨僵。
2. **医学评估**
- **风湿免疫科就诊**：检查类风湿因子、抗CCP抗体、ESR、CRP等排除RA。
- **骨科/手外科���询**：超声或MRI检查肌腱及关节结构，明确是否扳机指或OA。
- **X线检查**：观察关节间隙狭窄、骨赘形成等骨关节炎征象。
3. **治疗选择**
- **药物治疗**：非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛炎症；疑似RA时需抗风湿药物。
- **局部注射**：腱鞘炎可考虑糖皮质激素注射减轻炎症。
- **手术干预**：顽固性扳机指可行腱鞘切开术。
4. **长期管理**
- **关节锻炼**：每日进行手指伸展运动（如握拳-张开循环），增强灵活性。
- **皮肤护理**：使用含尿素润肤霜软化老茧，避免强行修剪以防感染。
### 何时需立即就医？
- 出现关节红肿热痛、多个关节受累或症状持续加重。
- 晨僵时间延长至1小时以上，伴疲劳、低热等全身症状。
建议尽早就诊明确诊断，早期干预可有效延缓关节损伤进展。同时记录日常手部活动模式，帮助医生判断诱因。 通风前期 【冰】 发表于 2025-04-14 11:41
这百度也比论坛靠谱啊
百度一看，浑身都是病，总结选一个风水宝地吧https://mag1.sdgun.net/public/emotion/face_061.png 飞天猪仔 发表于 2025-04-15 10:21
通风前期
别忽悠，劳资昨天没撸，今天就好了https://mag1.sdgun.net/public/emotion/face_chigua.png 建议及时就医，骨科拍个片子排查一下 中指老茧是写字写的吧，高中那会儿老厚一层了，现在上班了基本就没来 円神！启动！ 发表于 2025-04-15 10:56
中指老茧是写字写的吧，高中那会儿老厚一层了，现在上班了基本就没来
除了签字几乎不用笔了大胸弟https://mag1.sdgun.net/public/emotion/face_chigua.png 加藤鹰之手 可能是腱鞘炎 【冰】 发表于 2025-04-14 11:41
这百度也比论坛靠谱啊
百度搜索癌症起步https://mag1.sdgun.net/public/emotion/face_wangchai.png 有可能是你这几天睡觉姿势不当，压迫到了神经。试试睡前做拉伸，或者拿个胶带把食指和中指绑起来，看看还会不会弯。还有平时不要掰手指的关节。
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